ДНЕВНИК_LASSKA
01.08.16Утром никак не могла проснуться, еле встала. Что, конечно же, не удивительно, т.к. спала всего 2 часа. Я сова, активность меня настигает ближе к ночи, но из-за работы вынуждена с утра быть жаворонком, а вечером побеждает сова))) И естественно, в середине недели, как правило, меня догоняет усталость, сказывается недосып и я могу лечь полежать часов в 8 вечера и так до утра
Ну вот, пока ехала на работу, на меня ни с того ни с сего стал страх волнами накатывать. Удивилась, подумала, с чего бы это, но потом все прошло. На работе все как обычно было, но после обеда опять чувство страха появилось, только теперь страх локализовался в районе солнечного сплетения. Страх беспричинный, никаких предпосылок для него не было.
Вечер прошел как обычно, немного нервничаю, т.к. завтра предстоит поход к врачу.
02.08.16Прием у врача был назначен на 8 утра, в 7.45 надо было быть в регистратуре. Хорошо, что попросила подругу подстраховать меня, чтобы она с утра позвонила и разбудила меня. Я легла в полтретьего ночи, никак не могла уснуть, то ли нервничала, то ли еще что... Потом уснула и спала сном младенца... пока не раздался звонок подруги. Будильника я вообще не слышала.
Так что, если бы не контрольный звонок, плакал бы мой прием к врачу. В общем, на прием успела, даже при том, что опоздала)) Сам врач подзадержался с началом приема. В больнице все не так страшно оказалось, как предполагалось ранее, гора с плеч и вообще, душа ликует и поет
. Я уже тогда почувствовала, что мне похоже сегодня везет, и все складывается так, как нужно мне.
На работе меня наконец-то муза посетила и до меня дошло, как нарисовать блок схему. До этого неделю билась и все варианты, которые предлагала, не нравились начальству. А тут картинка сложилась, нарисовала и все понравилось и утвердили.
Потом позвонила риэлтор, как оказалось, по объявлению годичной давности!!! Правда, пока только вопросы задавала и сказала, что предложит его своим клиентам, но все же... Я дом продаю уже третий год, наверное, но пока безуспешно. И вот я сижу и думаю, а с чего она позвонила то?? Объявление не обновляла, наверх не поднимала... Правда, в воскресенье пробовала немного помагичить, это еще было до того, как решила в Практикуме поучаствовать. Так вот то ли это помогло, то ли уже сказывается воздействие Программы, не могу представить. Но главное, случилось же! И это обнадеживает и радует!
На работе задержалась, пока процесс шел и было вдохновение, решила все доделать. Вечером еще в гости заскочила, там меня накормили, чаем напоили.
В общем, сегодня не день, а праздник. Прямо прорыв какой то)))
03.08.16 Утром встала вовремя и приехала на работу за 10 минут до начала рабочего дня. Обычно опаздываю, так что народ удивился. Пока собиралась на работу, немного похандрила, но это в принципе нормально. День прошел хорошо, поработала, вечером прогулялась по магазинам и немного прошлась пешком, погода и солнце располагали к этому. Потом с подругой собирали ягоду, вчера еще договорились об этом. Сейчас читаю и хандрю, хотя давно уже пора ложиться. Завтра опять будет проблематично проснуться. Два раза с сыном по телефону разговаривала, он сегодня в Сочи выехал, у него отпуск. Волнуюсь, скучаю, тоскливо....
04.08.16Похандрила, полежала вчера, а потом на меня той же ночью напала активность, пошла поесть приготовила, ягоду перебирала, мыла-сушила-замораживала, и так до 4 утра. Утром во времени заблудилась с недосыпу, думала, что встала вовремя, оказалось, проспала. Как то не так время на часах увидела. Опоздала на работу на полтора часа. На работе все обычно, настроение средненько, с сыном общалась, едет на поезде, на станциях на связь выходит. Вечер был ленивый, без настроения, делать ничего не хотелось, почитала и спать рано легла.
05.08.16Встала рано, выспалась. Настроение тревожно-психованное. С утра успела сделать все, что с вечера не сделала и на работу вовремя приехать. До обеда все бесило, психовала. Сын на связь выходил, после обеда позвонил, что благополучно доехал, это радует. Сегодня обратила внимание, что дня три как, ем, оказывается, больше обычного. Проанализировала, поняла, что присутствует какое то смутное чувство, что мне чего-то не хватает и я это, выходит, "заедаю". Странно, обычно я так не делаю. Пока ехала домой, собиралась на улице поработать, дел много. Но приехала и на все забила. Настроения нет, в душе раздрай. Причину знаю, похоже, но изменить ничего не могу.
06.08.16Утром проснулась с ужасной болью в спине, в районе поясницы, и она поднималась вверх, к лопаткам. Так бывает, когда болят почки. Еле встала, проверила почту, увидела, что получила домашнее задание (наконец то!!!, я его ждала, это мое первое ДЗ), пошла сразу же делать. Получалось не то чтобы через силу, но как то тяжеловато шло, что ж, буду работать. Потом пошла завтракать. Полдня бродила, собирала себя по кусочкам. Хотела написать письмо в личку о том, что меня волнует и не дает мне покоя, но так и не собралась. Может быть завтра. Сын написал и выслал фото. Попереписывались с ним в Контакте, рассказал о планах на день и впечатлениях. Обычно ежедневно мы не общаемся, хотя часто созваниваемся или пишем друг другу. Но сейчас другое дело, он в поездке, много впечатлений и он там с отцом, пересекаются на половину его отпуска. После обеда все же взяла себя в руки и пошла на улицу, поработать. Боль в пояснице осталась, но уже тупая, локализовалась в районе позвонков. На повестке дня была борьба с травой. Уработалась до изнеможения, до сих пор все болит . Ужинать не хотелось, только жажда мучила. Выпила две чашки чая, все равно было ощущение, что хочу пить. Потом легла почитать, хотела еще отчет позже написать, но заснула. Проснулась в половине первого ночи, вспомнила, что отчет не написала. Пошла поела, попила чаю, сейчас пишу отчет. Еще немного почитаю и буду спать.
07.08.16Весь день ничего не могла толком делать, было очень плохо (написала в почту об этом). Пыталась несколько раз начать что то делать и бросала. День был ужасным, как и самочувствие. К ночи отпустило немного.
08.08.16Спала плохо, постоянно просыпалась, встала с головной болью. Настроение не ахти, но лучше, чем в воскресенье. Сегодня похолодало, дождь с утра лил. На работе все были раздраженными, и я в том числе. То ли понедельник, то ли погода... С утра файл переделывала, оказалось, накосячила в пятницу, и не заметила этого. Работать сложно было, раздражало все, на что в другое время и внимания не обращаю. Остро реагировала на звуки: голоса громкие, риингтоны мерзкие, коллега мышкой противно скрипит
Еле дождалась конца рабочего дня. Вечер спокойный, но опять ничегонеделательный. Просто читала, хотя дел куча. Не могу себя заставить что то делать. Ни сил, ни настроения нет.
09.08.16-10.08.16Дни как под копирку. Сплю лучше. На работу не опаздываю, продолжаю удивлять коллег)) В делах домашних застой, вечером вялая и сонная, к ночи наоборот активность появляется, из-за этого спать ложусь поздно. Кризис выходных миновал, не все так остро и больно воспринимается, но мыслей куча, причем диаметрально противоположных, пошел процесс самокопания. Д/З делаю, первое получше идет, второе с трудом.
11.08.16Спала мало совсем, встала с трудом, на работе спать хотела весь день. А работы было много, устала неимоверно, но день пролетел, и не заметила. С работы приехала и сразу начала делать второе Д/З и сегодня меня прорвало. Вылезло то, о чем и не думала, напишу в почте. Состояние болезненное, болит сердце и душа. Я думала, что все проработала уже давно, но на поверку оказалось, что просто схоронила все в укромном уголочке и лежало оно там до поры до времени, а сейчас все наружу полезло. Проживаю все заново, и эмоционально все воспринимается так, как будто это вчера было. А как же расхожая фраза "время лечит"??? И знаю ведь, что лечит, но для этого нужно отпустить ситуацию, принять, а не отворачиваться и делать вид, что пока не трогаешь и не замечаешь, проблемы вроде и нет. Умом все понимаю, но на практике не работает!!! Но... затем сюда и пришла)))
12.08.16Утром еле проснулась, очень хотелось спать. Собиралась на работу как в тумане, на полном автомате. Всю первую половину дня боролась со сном, хотелось забраться в укромный уголок и спать-спать-спать. После обеда скинули срочную работу, да еще и интересную, пока ударно трудилась, сонное состояние прошло, еще и задержалась на полтора часа, чтобы все закончить и сдать. С работы вышла - солнце, тепло, на душе умиротворение, хотелось улыбаться всему миру. Вечером праздновали бракосочетание дочери моей подруги, все было очень тепло и душевно. Ночь сегодня теплая и небо ясное, с россыпью звезд, глаз не могла оторвать. Пришла домой, села во дворе на лавочку, смотрела в небо и загадывала желания. Давно такого не делала, а тут вдруг захотелось. Что удивительно, звезды падали как по заказу, я штук 5 насчитала точно
13.08.16Проснулась в 12 дня. Обычно так долго не сплю. Позавтракала, почитала, состояние было никакое, опять заснула. В результате, проспала весь день практически.Вечером вышла, пособирала ягоду. Ну хоть что-то поделала)) Настроения нет, упадок сил. С сыном каждый день на связи, шлет фото из отпуска, делится впечатлениями, это весьма радует.
14.08.16Встала поздно опять. Было какое-то чувство беспокойства и тревожности. Не постоянно, а как-то волнообразно, накатит и отпустит. Все ощущения в районе солнечного сплетения. Через несколько часов все прошло, появилась энергия, настроение выправилось, взялась за уборку, цветок пересадила, кучу дел переделала, причем с удовольствием и каким то умиротворением в душе.
15.08.16День хороший, продуктивный. Работы много, заменяю коллегу, ушедшую в отпуск, весь день пришлось решать вопросы, связанные с ее деятельностью, а не моей. В обед были болезненные ощущения в горле, все обложило, было больно глотать, к вечеру прошло. Ездила после работы к своему косметологу, маски, маникюр, брови, все приятности для себя, любимой))) Потом прогулялась пешком, наслаждалась солнцем и хорошим настроением. Домой приехала поздно, но еще оставалась куча энергии, приготовила ужин замудрёный, по настроению и еще домашние дела поделала.
16.08.16День похож на вчерашний. Настрой хороший, сделала индивидуальное задание, наконец-то! Было интересно и познавательно, мне понравилось. Вечером разболелся желудок, потому что понервничала,наверное. В остальном все хорошо, сын отзвонился, уже дома, вернулся из отпуска. Сплю хорошо. Правда, на днях сон приснился не очень, вот думаю, с какой стороны может что-то не очень приятное вылезти. А может я просто зря заморачиваюсь.
17.08.16Сплю хорошо, на работу не опаздываю, это радует. День весь в бегах, так как работаю за двоих, но сил хватает. Вечером сделала Д/З. Дается тяжело, но уже все равно легче и лучше, чем раньше.
18.08.16Появилось какое-то чувство внутренней стабильности, несмотря на колебания настроения. В течение всей недели общий настрой идет в сторону позитива. День на работе прошел в ругани, причем выясняли отношения все подряд. Всеобщее помешательство??? Магнитные бури??? Писала уже, что заменяю коллегу, работаю за двоих, так пытались еще навесить обязанности третьего человека. Все это у нас красиво называется взаимозаменяемостью. Я, конечно, могла согласиться. Но что то меня выбесило все это, и я, как говорится, уперлась рогом, доказывала, что не должна выполнять еще и работу третьего лица. Сказала об этом руководителю, он выслушал, вроде согласился, что я права, потом его вызвало вышестоящее руководство, убедило, надавило, и как следствие, мне было сказано - иди, выполняй, это не обсуждается. Я пошла, куда мне было деваться то?? К концу дня все таки разобрались, что я была права, о чем я и сказала своему начальнику. И что, вы думаете, я от него услышала?? - Надо уметь говорить "Нет". У меня просто слов не было. А я полдня чем занималась? Упиралась до последнего и говорила - Нет, я не должна, это не входит в мои обязанности, даже если я заменяю человека. Так что придется еще поработать над умением говорить "Нет", и поменьше эмоций, а побольше аргументов в процессе)))
19.08.16Сегодня с утра разборки на работе продолжались, но мне еще и принесли извинения, я в шоке))) В остальном день прошел хорошо, с хорошим настроением, тем более, вечером собираемся отделом в гости к начальнику, он купил квартиру, едем отмечать это событие.
20.08.16Утром рано встала, спала хорошо. Позавтракала, дочитала книгу, потом еще поспала. После обеда ударно и с настроением поработала в огороде и на улице. По моим ощущениям, энергии с каждым днем все больше. И внутреннее спокойствие. Я, конечно, реагирую на внешние раздражители, но такое чувство, что они меня особо не достают, как бы по касательной все проходит.
21.08.16День хороший, по большому счету. Энергии много, переделала кучу дел, добралась даже до тех, до которых руки не доходили. Сегодня был день телефонных разговоров, пообщалась с родственниками, с сыном. Разговаривала по телефону в том числе с бывшим мужем. И ничего плохого сказать о разговоре не могу, но все мое спокойствие улетучилось. Подробнее написала в почту.