kizuato » 28 окт 2019, 19:55
Доброго времени суток. Позвольте описать мою проблему, с которой я периодами борюсь уже не первый год. В течение последних пяти лет сталкиваюсь с абсолютной разбитостью. Вроде бы все есть – работа, подруги, понимающая семья, любимое дело, которому готова посвятить всю себя. Но по какой-то причине как только покидаю общество и остаюсь наедине с собой, начинаю чувствовать ужасную тревогу, усталость, будто камень в груди. В последнее время становится тяжело дышать, когда засыпаю. Физические болячки лезть начинают откуда ни возьмись, при том что ранее я на то, чем болею сейчас, не жаловалась, и по семье тоже подобных проблем не просматривается. Ощущается абсолютный упадок сил и острая нехватка ресурсов. Сперва грешила на стресс, начала искать себе психолога, но будто что-то мешает – то одна резко не может, то другая, а к третьей у меня у самой необоснованное нежелание появляться на сеанс. Словно держит что-то, часто в голове возникает образ птицы, бьющейся о прутья клетки. Очень тяжело жить с таким страшным упадком сил, ничего не могу делать толком. На работе ещё кое-как, справляюсь, а дома разруха полная из-за этой немощности. В зеркало смотреть на себя больно – ходячую смерть себе напоминать стала. Злиться также начала много безумно без особого повода, и заметила, что данные состояния у меня появляются примерно раз в полгода и длятся по три месяца как минимум, а то и больше. Я очень, очень устала.
Пожалуйста, помогите мне.
Прикреплю свое фото, возможно, это каким-то образом поможет прояснить ситуацию.
Доброго времени суток. Позвольте описать мою проблему, с которой я периодами борюсь уже не первый год. В течение последних пяти лет сталкиваюсь с абсолютной разбитостью. Вроде бы все есть – работа, подруги, понимающая семья, любимое дело, которому готова посвятить всю себя. Но по какой-то причине как только покидаю общество и остаюсь наедине с собой, начинаю чувствовать ужасную тревогу, усталость, будто камень в груди. В последнее время становится тяжело дышать, когда засыпаю. Физические болячки лезть начинают откуда ни возьмись, при том что ранее я на то, чем болею сейчас, не жаловалась, и по семье тоже подобных проблем не просматривается. Ощущается абсолютный упадок сил и острая нехватка ресурсов. Сперва грешила на стресс, начала искать себе психолога, но будто что-то мешает – то одна резко не может, то другая, а к третьей у меня у самой необоснованное нежелание появляться на сеанс. Словно держит что-то, часто в голове возникает образ птицы, бьющейся о прутья клетки. Очень тяжело жить с таким страшным упадком сил, ничего не могу делать толком. На работе ещё кое-как, справляюсь, а дома разруха полная из-за этой немощности. В зеркало смотреть на себя больно – ходячую смерть себе напоминать стала. Злиться также начала много безумно без особого повода, и заметила, что данные состояния у меня появляются примерно раз в полгода и длятся по три месяца как минимум, а то и больше. Я очень, очень устала.
Пожалуйста, помогите мне.
Прикреплю свое фото, возможно, это каким-то образом поможет прояснить ситуацию.