Программа Двадцать Шестой Группы.

**Lauria** » 10 авг 2018, 22:16

Всем доброго вечера!

Уважаемые Участники, спасибо всем за выполнение Заданий. Все справились очень неплохо.
Но, все же хочу отметить and2605, ПРL_Родная, четко, глубоко, с личностными особенностями. Благо Дарю.

**Lauria** » 11 авг 2018, 18:12

Всем доброго дня!

Уважаемые Участники, Корректировки Программ всем проведены.

**Lauria** » 12 авг 2018, 14:51

Всем доброго дня!

Мариса, все наиболее важные для Вас моменты мы обсудили, поэтому повторяться не буду.

Markovkina писал(а):После работы погуляли, очень хорошо) я счастлива с ним и вижу как и ему хорошо) проскальзывают разговоры про кольца, у него)))

Какие приятные новости. Только не торопите его и не спугните в нем эти здравые мысли. пусть переваривает их сам потихоньку.

Markovkina писал(а):Утром выползла из кровати, а у меня была встреча важная, опоздала, поскольку ну просто не могла стоять, голова кружилась и тошнота. Доехала кое как, все в итоге срослось как надо мне. На работе борьба с самочувствием, вернулось начальство и приободрило))

Этот момент мы с Вами обсудили.

Markovkina писал(а):Настроение отличное. Дома гармония)

Это самое главное. Закрепила все о чем мы с Вами говорили в Корректировке и надеюсь, что Ваш отпуск пройдет на 5+.

Markovkina писал(а):Каждую минуту благодарю жизнь, что все именно так как есть, счастлива! Думаем о нашем гнезде, как и что туда нужно, и что радует, р. Инициатор таких бесед)

Вы УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!Не устаю Вас хвалить!!! Вы лучший пример того, как самой руководить своей жизнью, привносить в нее только радостные и счастливые моменты, использовать на практике все то, что мы с Вами подробно разбирали и изучали))) :Bravo:

**Lauria** » 12 авг 2018, 21:39

Всем доброго вечера!

and2605, ПРL_Родная, сегодня вам были высланы Домашние Задания, о получении прошу отписаться в почте. Ответы на них жду СТРОГО вечером 15 Августа.

**Lauria** » 13 авг 2018, 19:28

ПРL_Родная писал(а): Я пользуюсь Таро, так вот сегодня задала вполне конкретный вопрос на одну конкретную ситуацию - есть ли риск суицида у человека. И мне выпадает перевёрнутая карта "Повешенный". С учётом, что я работаю ТОЛЬКО с прямыми значениями. А случайные перевёрнутые - как акцент. Впрочем, чему я удивляюсь. Но вот такой интересный момент.

А какой колодой Вы пользуетесь? Слишком прямолинейная трактовка, эта карта очень многогранна, тем более в перевернутом состоянии.

ПРL_Родная писал(а):С утра какие-то скачки настроения от грусти, сентиментальности, радости до какого-то расстройства опять и озлобленности.

Скачки настроения были до проведения Задания или после?

ПРL_Родная писал(а):А вообще мир прекрасен и удивителен.

Вот это замечание прямо в точку))).

ПРL_Родная писал(а):Моя комната, которую я разобрала по-настоящему первый раз за 15 лет накануне Практикума - действительно становится МОЕЙ. Островок силы. Небольшой, уютный, с красивой кованой кроватью и классным матрасом. Надо запомнить это ощущение. Пусть мне не очень комфортно в этих местах в целом, но и природа вокруг, и комнатка моя - мы как-то резонируем.

Да, все ощущения, приносящие нам радость/счастье/умиротворение стоит запоминать, чтобы в грустные минуты можно было их воспроизвести.

ПРL_Родная писал(а):Делаю задание, к которому периодически подступаюсь в эти дни. Интересный анализ, думала, что все получится быстрее и проще. А вот нет Не быстрее. И про соцсети там есть, ахахахаа

Ваше время было потрачено не зря, результат отличный и несколько интересных моментов мы с Вами смогли обсудить.

ПРL_Родная писал(а):Такое настроение с утра Поймала даже момент, как оно из нейтрального стало отличным без перекосов и экспрессии. Иду на работу, вся такая сексапильная.

Замечательно, попробуйте проанализировать этот переход. С чем связан, что, возможно, стало толчком к таким изменениям.

ПРL_Родная писал(а):А если бы я сейчас общалась с Объектом, то пришлось бы отказаться, чтобы побыть с ним. А с ним бы меня ждал тухлый вечер разборок очередных. Нет, нет Завтра отдыхать и радоваться новой обстановке!

Верно мыслите, в каждом событии стоит видеть именно положительные моменты.

ПРL_Родная писал(а):Ух какой день... Предложения провести вечер посыпались нарасхват. Не сексуального характера, а именно отдохнуть всё, конечно, не успею, но я удивлена. То ли раньше сил не хватало это замечать, то ли правда не звали... Давно такого не было.

И сил не хватало замечать, и желания видеть не было.

ПРL_Родная писал(а):Единственное - наверное не стоило пить алкоголь.

А что написано в первом сообщении Группы? Без согласования со мной разрешено только красное сухое вино, максимум бокал.

ПРL_Родная писал(а):Напряжение какое-то вышло, обиды какие-то вспомнились... Сейчас подотпустило. После того, как я вспомнила о каких-то нанесенных мне обидах и причиненный боли, снова задала себе вопрос - чего же я хочу... Счастья или возмездия? Ну вот не вяжется одно с другим никак. Если счастья, то наверное стоит простить, и даже простить заранее... Если мести - ну не в моём духе мстить, оно само обычно складывается. Но иногда хочется.

А кто говорил, что будет легко?))) Вам все равно рано или поздно придется разбираться со своими желаниями и эмоциями, Программа просто в достаточно мягкой форме подталкивает к этому.

ПРL_Родная писал(а):Хо-хо, надо же как повернулось... В дневнике не очень хотелось бы писать подробности, но вот получила телефонный звонок интересный как раз на пике моего подавленного состояния. Не знаю, как реагировать...

Напишите в почту - обсудим.

**Lauria** » 14 авг 2018, 20:42

and2605 писал(а):По дороге в течении разглядывала мужчин в соседних авто, начинаю замечать очень даже приятных и симпатичных, почему я вас раньше не видела? вобщем все больше и больше чувствую что хочу влюбиться , хочу взаимности

Вы начинаете потихоньку оттаивать. Усилю этот момент в следующей Корректировке.

and2605 писал(а):Но в какой то момент ближе к вечеру я заметила что свободна от неё и стало так хорошо . Снова классные ощущения кайфа и как здорово ощущать себя здоровой! Это многого стоит .

Да, такие ощущения приносят пользу не только эмоциональному, но и физическому здоровью.

and2605 писал(а): Делала упражнение с зеркалом - глядя на себя захотелось признаться себе в любви и..... сделала это. Так приятно себе это говорить, интересные чувства появляются, пока еще не поняла какие.

Замечательно, пошел контакт с Вашим Бессознательным. Пробуйте чуть увеличивать время упражнения.

and2605 писал(а): но тут что-то непонятное - боляще колящие ощущения,... хочется чтобы уже ничего не болело. и ощущать здоровье, но в последнее время это редкость. меня пугает это. до поездки три недели.. а у меня то одно то другое...

Давайте обсудим этот момент в частном порядке. Напишите мне.

**Lauria** » 14 авг 2018, 20:45

Всем доброго вечера!

Уважаемые Участники, 15/16/17 Августа всем вам будут проведены последние в этой Группе Корректировки Программ. Прошу всех заполнить Дневники/выслать ответы в почте.

ПРЛ_Родная · ПРЛ_Родная » 15 авг 2018, 09:24

Lauria, касательно скачков настроения...
Задание (анализ) на почту - отвечала потихоньку все дни вплоть до момента отправки, т.к. объем большой, так что скачки настроения скорее всего как-то параллельно шли. Упражнение делаю, но иногда прям "не идёт", тогда делаю вечером.
Насчёт упражнения заметила и почувствовала интересный нюанс, кстати.
Оно может действительно простое, а все-таки хвалить себя можно по-разному... От нахваливания своей сексуальности до нахваливания разума, к примеру

В разные дни по-разному ощущается. Возможно, это связано с энергетикой в данный день, где в каком центре что течет без сбоев и т.п. А может и другие факторы... Не знаю.
Ну так, мысль вслух... Попробую поизучать ощущения, интересно очень стало, с чем связано.

По остальным вопросам на почту ответила, БЛАГОДАРЮ

**Lauria** » 15 авг 2018, 15:52

ПРL_Родная писал(а):Задание (анализ) на почту - отвечала потихоньку все дни вплоть до момента отправки, т.к. объем большой, так что скачки настроения скорее всего как-то параллельно шли.

И вновь выполнили Задание на 5+, хоть и прислали не вовремя.))) Комменты вышлю вечером.

ПРL_Родная писал(а):Насчёт упражнения заметила и почувствовала интересный нюанс, кстати.
Оно может действительно простое

Ну, простое оно только на первый взгляд. Техники НЛП по своей внутренней сути достаточно сложны.

ПРL_Родная писал(а):В разные дни по-разному ощущается. Возможно, это связано с энергетикой в данный день, где в каком центре что течет без сбоев и т.п. А может и другие факторы... Не знаю.

И с энергетикой, и с настроем, и с тем какой центр/чакру задействуете. Факторов много.

**Lauria** » 15 авг 2018, 18:57

Всем доброго дня!

Продолжаем разбор наших ЛО, сегодня рассмотрим как можно удерживать свое эмоциональное состояние "под контролем". Одним из самых действенных методов является дыхательная практика. А именно так называемая "техника квадрата". Как только человек почувствует приступ раздражения, ему нужно будет начать дышать вначале левой ноздрёй, а затем правой, после чего – животом и грудью. Таким образом получается не только успокоить сердечный ритм, но ещё и отвлечься. А можно просто задержать дыхание и выпустить его спустя полминуты, в этом случае удается свести к минимуму активность мозга. Также неплохо действует в моменты эмоционального раздражения дыхание диафрагмой – животом, которое поможет быстро облегчить напряжение и позволит в считанные минуты успокоиться. Во время дыхания животом, живот поднимается и опадает. Вдыхать необходимо через нос, затем задерживать дыхание на несколько секунд и медленно выдыхать.
Многие из нас любят делиться своими проблемами, но всегда ли стоит это делать? Прежде, чем поделиться с кем-либо своей проблемой, необходимо предварительно подумать и не рассказывать ее всем своим знакомым, следует переварить ее самому, для того чтобы успокоиться. Иногда друзья из самых лучших побуждений могут проявить сочувствия больше, чем необходимо, что способно еще больше расстроить. Также неплохо знать своего "врага" в лицо. Необходимо определить для себя те факторы, которые заставляют вас терять самообладание и контроль над собой. Знание личных раздражителей поможет вам сохранять спокойствие в кризисных ситуациях.
Многие из нас любят драматизировать жизненные ситуации, и зачастую поддаются порыву преувеличивать негатив. В этом случае бывает очень полезно как можно чаще использовать в своем словарном запасе следующие фразы: "Я смогу, я справлюсь, я сильнее происходящего, ничего страшного и непоправимого не произошло". Подобные формулировки помогут взглянуть на происходящее в вашей жизни совершенно другими глазами.
Ну, и собственно, советы психологов на каждый день, о которых мы все знаем, но практически никогда не применяем в стрессовых ситуациях - больше отдыхать, радовать себя приятными пустячками, пытаться в любой ситуации найти положительное звено и т.д. и т.п.