Здравствуйте!
Прошу Вас о помощи в борьбе с внутренним негативом и пессимизмом.
Моя история такая: уже несколько лет я нахожусь в состоянии пессимизма и негатива идущих изнутри, и всех вытекающих из этого негативных привычек (раздражительность по мелочам, постоянное ворчание, недовольство, осуждение всего вокруг, постоянное жалование на все, и т.д.). В какой-то момент, годы назад, я чувствую что потеряла себя и позволила негативу и пессимизму меня поглатить, но сама даже и не заметила это, но ведь я такой раньше не была...
Я очень многое за собой просто не замечала, а то что мне говорила мама об этом не воспринимала. Я многих обижала своей нетактичностью этого не замечая, а главное обижала родителей. К сожалению мне нужно было потерять любимого человека (как партнера) и счастливые отношения чтобы все это осознать и понять. Наш разрыв открыл мне глаза на себя и свое некоторое поведение, и осознание того что я сама в большей степени разрушила наши отношения и счастье.
Я не хочу так дальше жить ведь это все мне очень мешает, это нехороше, я не хочу терять людей, друзей, да и просто терять радость к жизни. Я хочу снова видеть больше хорошего вокруг, в людях, снова быть более оптимистичной и жизнерадостной. Я стала пытаться бороться с этим негативом и пессимизмом, бороться с собой, но он так засел внутри что мне очень сложно сделать положительные изменения изнутри и пессимистичные мысли и чувства снова о себе дают знать.
Помогите мне пожалуйста. Подскажите как мне избавиться от этого внутреннего негатива и пессимизма, стать позитивнее, стать лучше. Что мне делать, как бороться?
