Музыка с видео для улучшения работы мозга - смотреть и слушать

Музыка с видео доя развития мозга от ShaWeb
Многие люди жалуются на ухудшение памяти. Одни связывают это с возрастом, другие со стрессом и проблемами на работе. Сбой в работе мозгов - настоящая катострофа,  и тема сохранения и развития умственных способностей - это абсолютный тренд. 
 

Специальная музыка с видео для развития мозга и улучшения его работы

 
Наверное, самым приятным способом отладить свой мозг станет для нас музыка с видео для улучшения работы мозга, которую представляет веб-студия ShaWeb

Универсальные советы

эти практичные советы могут вам быстро вернуть мозг в форму, очевидно, что музыка с видео для улучшения работы мозга удачно дополнит эти практичные рецепты.
 

1. Прогулки

Гуляйтн на свежем воздухе минимум час в день. Как известно свежий чистый воздух плюс движения положительно сказываются на работе мозга. Результат не заставит себя ждать, уже после прогулки  почувствуете себя отдохнувшим, со свежей головой.
 

2. Грецкие орехи. 

Недаром в древности грецкий орех называли деревом жизни. Ведь плод ореха – это источник множества витаминов, белков, антиоксидантов, клетчатки и множества других полезных элементов. Употребляя всего один-два ореха в день, ты питаешь мозг нужными веществами, предотвращаешь его старение и создаешь профилактику старческого слабоумия. Не зря, по своей форме половинка ядра ореха похожа на головной мозг человека. Говорят, что Александр Македонский всегда обедал пригоршней грецкий орехов, залитых медом.
 

3. Пользоваться обеими руками. 

Если Вы от природы правша, то редко пользуетесь левой рукой, а зря. Ведь левая рука отвечает за правое полушарие мозга, а значит - за творческий потенциал. Старайтесь, больше нагружать вторую руку. Расчесываться, чистить зубы, есть и левой рукой. Уже через две недели Вы увидите результат. 
 

4. Решайте кроссворды. 

Не только кроссворды, но и судоку, загадки, играть в логические игры. Не упускать ни единой возможности потренировать свой мозг. Ведь когда мышцы бездействуют, они атрофируются. То же можно сказать и про наш мозг.
 

5. Не забывай об омега-3. 

Это тот самый элемент, который заряжает наши мозги. И не на короткий срок как кофе или глюкоза, а на долгое время. Во многих странах до сих пор детям в детских садах дают рыбий жир. Ведь недостаток в организме омега-3 может привести к таким заболеваниям, как хроническая усталость, нервозность, старческое слабоумие и склероз.
 

6. Не бойтесь перегрузить мозги. Думайте!

Наш мозг устроен таким образом, что лишняя информация из него просто удаляется. И поэтому не стоит «экономить» мозги и бояться их перегрузить. Напротив, если  слишком долго давать мозгам отдых, то в конечном счете, они могут просто атрофироваться и Альцгеймер станет вашим другом.
 

7. Учите стихи. 

Это еще одно упражнение для улучшения памяти. Запоминая стихи, цитаты, фраз из книг и фильмов, Вы не только будете производить на людей впечатление человека, умного и начитанного, но и тренировать мозг.
 

8. Чтение и хорошая музыка

Класическая музыка, хорогие умные книги - это всегда было и будет идеальной пишей для мозга,  и уму, и сердцу, и душе.
Просмотров: 372
Вам понравился материал? Поделитесь с друзьями:

Оставьте комментарий

Post comment as a guest

0

Комментарии

  • No comments found