Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение lynx » 28 апр 2016, 20:25

Сколько спала? Если честно-нисколько. Со вчера на сегодня около 4 часов сна.
Тянуло в сон только когда упражнение делала, а так-бодрствую.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение lynx » 28 апр 2016, 21:34

2-2, 12 минут. Правая ладошка чесалась всю дорогу. От правой руки исходил жар, от левой просто тепло, но левой рукой было ощутимо, как от правой идёт жар. В глаза как песка насыпали, но почему то не моргалось.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 28 апр 2016, 22:25

lynx писал(а):Сколько спала? Если честно-нисколько. Со вчера на сегодня около 4 часов сна.
Тянуло в сон только когда упражнение делала, а так-бодрствую.

Теперь понятно почему клонило в сон :)
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Сообщение Letnee_utro » 29 апр 2016, 21:59

1-1-14 мин и 1-1-15 мин - одно и то же: на 14-й минуте начинает аж чесаться между лопаток, еле досиживала. (Рагьше тоже так было.)
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 30 апр 2016, 00:31

Letnee_utro писал(а):1-1-14 мин и 1-1-15 мин

Поздравляю с окончанием 1-го упражнения.
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Сообщение Letnee_utro » 30 апр 2016, 12:13

вчера
1-2-1 мин Ощущения легкие, все легко, все расслаблено
сегодня 2-1-2 мин
Сегодня проснулась с болью в шее (вчера под открытой форточкой сидела, вот и здрасте).
Все равно: тело расслабляется легко, руки держать легко, они практически неподвижны, в руках легкое потепление.
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Сообщение lynx » 30 апр 2016, 21:42

13 и 14 минут. В кистях тепло, но в правой, можно сказать, что горячо. По большому пальцу правой руки бегали мурашки и покалывало. Руки иногда вздрагивают. В сон не клонит, но ощущение тормознутости и какой то нереальности. Время, заботы, мысли, боль....всё исчезает...иногда только перед глазами проплывают картинки, но по окончании упражнения я их не помню.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение lynx » 01 май 2016, 21:34

15 минут. В кистях, особенно в ладонях, тепло. В месте соприкосновения пальцев на обеих руках покалывает и пульсирует.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение Letnee_utro » 02 май 2016, 09:07

Вчера 1-2-3 мин в руках до локтя тепло.Тело расслаблено. Все легко
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 02 май 2016, 09:31

lynx писал(а):15 минут. В кистях, особенно в ладонях, тепло. В месте соприкосновения пальцев на обеих руках покалывает и пульсирует.

Пробиваются каналы, супер!
Letnee_utro писал(а):Вчера 2-1-3 мин в руках до локтя тепло.Тело расслаблено. Все легко

Здорово!
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Вернуться в Другое обучение