Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение mydrivan » 19 мар 2016, 20:36

5 упражнение
2 упражнение 2 интенсива.
14 минут
делал два раза упражнение
Первый раз сидя днём в машине.
людей слышал но на них не отвлекался и опят же как то легко всё пролетело прям петь хотелось.
второй раз делал дома уже..
более тяжело както шло. но тоже ничего.. самое главное что после упражнения ты совсем другой. мысли на месте. и спокойный.
сонливость была вечером.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Реклама
 

Сообщение lynx » 20 мар 2016, 01:06

2 интенсив, 2 упражнение, 11 минут. Создалось впечатление, что на указательные пальцы что то наматывается..что то тёплое..типа тесёмки или толстой нити. Захватил процесс состыковки пальцев.. Почему то сегодня мне это показалось очень интересным.. В подушечках пальцев по прежнему дискомфорт.
Перед упражнением очень хотелось спать, а сейчас такой заряд бодрости..
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение mydrivan » 20 мар 2016, 13:44

5 упражнение
2 упражнение 2 интенсива.
15 минут
Мысли соскакивали с упражнения но и легко возвращались обратно, тело в целом расслаблено. внимание на пальцах на указательных.
упражнение мне понравилось я после него со светлой головой) :-)
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение lynx » 21 мар 2016, 23:22

2 интенсив, 2 упражнение, 12 минут вчера и 13 минут сегодня. Тепло вокруг указательных пальцев и ощущение наматывания. При соприкосновении пальцев от подушечки к суставу "простреливает" как током. Сегодня клонило в сон при упражнении ( думаю можно списать на перепады погоды).
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение mydrivan » 22 мар 2016, 23:47

отписываюсь за 21 марта
6 упражнение
3 упражнение 2 интенсива.
5 минут
интересное упражнение. концентрировался на кончике пальца.
тело впринципе было расслаблено. Наблюдал дымку вокруг пальца.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 23 мар 2016, 00:13

6 упражнение
3 упражнение 2 интенсива.
6 минут
интересное упражнение . Затягивает. времени не замечаешь.
легко сосредотачиваюсь на нём.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Сёгун » 23 мар 2016, 10:49

Всем доброго дня. Я вернулся ))) У кого возникли вопросы, если не сложно продублируйте в теме.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3046
Репутация: 631

Сообщение mydrivan » 24 мар 2016, 22:38

у меня 1 день из 3 упражнения 2 интенсива выскочил откатываюсь к 1 упражнению 2 интенсива?
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение lynx » 25 мар 2016, 00:43

Извиняюсь, не было возможности отписаться.
2 интенсив, 2 упражнение. 14 и 15 минут. Ощущения наматывания сохранились. Позавчера ( 15 минут) с утра ломило большой палец на левой руке- безпричинно. Вечером сильно звезданула по пальцу( большой палец левой руки), но упражнение делала и палец не болел(через час мой пёс подрался, итог- левая передняя лапа погрызана( совпадение?!))
Вчера -отсыпной день.
Сегодня, 2 интенсив, 3 упражнение. Не совсем поняла- пальцы в кулаке вниз( к колену) или вверх? На всякий случай так и так сделала по 5 минут. Указательные пальцы "гудели"..остальные пальцы пытались шевелиться. В какой то период было желание согнуть палец крючком.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение Reeva » 25 мар 2016, 10:17

Всем привет,у меня второе упражнение последнего интенсива...
Но не пошло,точнее все оказалось просто и логично:попросила подругу дать предмет незнакомого человека. Серьги. Тут включилась моя логика,серьги если не её,так сестры или мамы.
В общем через пару дней я поняла,что это серьги сестры(((
Я точно знаю:однажды открою глаза,а на руках у мужчины моей мечты мечта моего мужчины...

Счастье любит тишину...
Аватар пользователя
Reeva
 
Сообщений: 257
Репутация: 18

Вернуться в Другое обучение