Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение mydrivan » 08 мар 2016, 09:50

Присоединяюсь к поздравлениям!
Желаю счастья, красоты и исполнения желаний :Rose:
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 08 мар 2016, 09:53

отписываюсь за 6 марта.
4 упражнение (1 упражнение 2 интенсива)
12 сгибаний-разгибаний по 12 секунд
монотонность утомляет и неподвижность нет-нет а пошевелишься.
старался отслеживать тело. где что напряжено-там расслаблять сразу.
пальцы вроде ничего только устают.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 08 мар 2016, 09:56

отписываюсь за 7 марта.
4 упражнение ( 1 упражнение 2 интенсива)
13 сгибаний-разгибаний по 13 секунд.
вроде всё нормально, но под конец както устал от упражнения морально.
а так пальцы ходят тело расслабляю, мысли на упражнении.
Плюс кое какие мысли есть по своим целям- кое в чём понимание пришло.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Reeva » 08 мар 2016, 11:18

Сёгун писал(а):
Reeva писал(а):Постараюсь объяснить,у меня очень много образов идёт о предмете

Фильтруйте те что относятся к заданию и те что лишние в его выполнении. Например цель на сегодня посмотреть где и как производилась свеча. Следовательно цепляем все эти где и как и отфильтровываем остальное.

Отчитываюсь за вчера 11 минут:почему-то виделось,что свечу делают руками (хотя она и обычная хозяйственная), но представлялись именно руки,которые топят воск,обжигаются,переливают в форму...фитиль сплетают...
Но вчера мысли уползали вообще в другую сторону,возвращала

И спасибо за поздравления!!!
Я точно знаю:однажды открою глаза,а на руках у мужчины моей мечты мечта моего мужчины...

Смерть стоит того,чтобы жить.
А любовь стоит того,чтобы ждать

Я тебя отвоюю у всех земель,у всех небес.
Аватар пользователя
Reeva
 
Сообщений: 230
Репутация: 12

Сообщение mydrivan » 08 мар 2016, 14:24

8 марта
4 упражнение (1 упражнение 2 интенсива)
14 сгибаний -разгибаний по 14 секунд на элемент.
Сегодня утомился делать. хотя и захватывает.
мизинцы тянут за собой безымянные но уже меньше. сбивался с мыслей на упражнение на другие- но быстро возвращался обратно.
Кстати здравые мысли пришли про жизнь свою- обсасываю кое какие мыслишки.
Тело в принципе расслаблено- контролировать особо не чего.
В конце встал -состояние как лёгкого опьянения было.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение RedMoon » 09 мар 2016, 20:24

Начала 3-е упражнение, 1 мин.
Правая рука - мелкая -мелкая дрожь, почти все время, только на маленькое мгновение удалось поймать неподвижное состояние. Левая получше.
RedMoon
 
Сообщений: 29
Репутация: 0

Сообщение lynx » 10 мар 2016, 00:16

Пишу, пишу, а оно не отправляется... :shock:
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение lynx » 10 мар 2016, 00:21

О, прокатило..
12 и 13 сгибаний и разгибаний. Безымянный палец на правой руке так и сгибается вместе с мизинцем, и времени на работу с этой рукой уходит больше. Сегодня правая рука в какой то момент начала повторять за левой. Разрыв по времени между руками почти две минуты.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение mydrivan » 10 мар 2016, 23:37

отписываюсь за вчера.
4 упражнение (1 упражнение 2 интенсива)
15 сгибаний -разгибаний.
был не дома и делал не дома чётко выдержать 15 секунд не удавалось но точно больше 5 секунд на элемент упражнения приходилось.
усталость в конце и как опьянение)
Я сделал егО!!!
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 10 мар 2016, 23:46

5 упражнение
2 упражнение 2 интенсива.
5минут
Если честно захватило меня и очнулся минуте на 7-8 только)
отличное упражнение) :crazy:
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Вернуться в Другое обучение