Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение Анюта » 27 янв 2016, 00:10

я ещё с вами... интенсив 2.упр2... 10.11.12.13 раз... упражнение остаеться один из моих любимых.. а интенсив делает своё дело..))) во мне очееень многое изменилось.. я себя иногда неузнаю))) стала спакойно отнестись к таму, что месяцев два назад просто бесила.. стала более терпеливой.. а концентрация увелтчилась и в маг работах и в повседневной жизни.. появилось ощущение собственной значимости и силы... и даже получаеться иногда контралировать мысли и быстро гнать из них ненужные и негативные))) Огромное спасибо вам Мастер ВИКТОР СНОВО И СНОВО...
Аватар пользователя
Анюта
Практик/ Староста 1, 2 курса
 
Сообщений: 289
Репутация: 26

Сообщение Letnee_utro » 27 янв 2016, 02:21

Здрасьте, я вернулась. Обидно, что пришлось прерваться, но зато времени теперь много для самосовершенствования.
С чего перезапускаться? С самого начала или со второго упражнения?
--
28.01
Начала с начала.
1 упр 5 вчера и 6 мин.сегодня
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 121
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 28 янв 2016, 17:45

mydrivan писал(а):это было адски сложно


Зато теперь всё закончено и можно переходить к другим упражнениям.

Дочь огня писал(а):я ещё с вами... интенсив 2.упр2... 10.11.12.13 раз... упражнение остаеться один из моих любимых.. а интенсив делает своё дело..))) во мне очееень многое изменилось.. я себя иногда неузнаю))) стала спакойно отнестись к таму, что месяцев два назад просто бесила.. стала более терпеливой.. а концентрация увелтчилась и в маг работах и в повседневной жизни.. появилось ощущение собственной значимости и силы... и даже получаеться иногда контралировать мысли и быстро гнать из них ненужные и негативные))) Огромное спасибо вам Мастер ВИКТОР СНОВО И СНОВО...


:good: :good: :good: и спасибо

Letnee_utro писал(а):Здрасьте, я вернулась. Обидно, что пришлось прерваться, но зато времени теперь много для самосовершенствования.
С чего перезапускаться? С самого начала или со второго упражнения?
--
28.01
Начала с начала.
1 упр 5 вчера и 6 мин.сегодня

Правильное решение.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1

информации о действующей акции
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3157
Репутация: 652

Сообщение mydrivan » 28 янв 2016, 23:50

4 упражнение
5 сгибаний-разгибаний на руку.
сосредоточился на упражнении.
пальцы непослушные-как будто не мои(.
странные ощущения- даже вспотел.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Сёгун » 29 янв 2016, 13:55

mydrivan писал(а):4 упражнение
5 сгибаний-разгибаний на руку.
сосредоточился на упражнении.
пальцы непослушные-как будто не мои(.
странные ощущения- даже вспотел.


:good: :good: :good: очень хорошо
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1

информации о действующей акции
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3157
Репутация: 652

Сообщение mydrivan » 30 янв 2016, 23:28

отписываюсь за вчера
4 упражнение 6 сгибаний-разгибаний
трудно пальцыидут, напряжение и подрагивание в них.
мыслей кроме как на упражнение не остаётся.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 30 янв 2016, 23:43

4 упражнение 7 сгибаний-разгибаний
забыл сказать помимо прибавления каждый день одного цикла- я прибавляю по 1 секунде на загиабние каждого пальца.
пальцы непослушные такое ощущение что не мои.
мыслей не на что больше не остаётся(
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Letnee_utro » 31 янв 2016, 14:30

1 упр. - 7, 8 и сегодня 9 мин. Кайфово. Рассабляюсь. Получаю удовольствие.
9 мин: сижу без опоры, в какой-то момент сердце стало ощущаться так, будто колотится в деревянном ящике и тело стало качаться вперед назад. Потом угомонилось все и сердцебиение тоже. Встала с пола счастливая и спокойная.
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 121
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 31 янв 2016, 16:11

mydrivan писал(а):4 упражнение 7 сгибаний-разгибаний
забыл сказать помимо прибавления каждый день одного цикла- я прибавляю по 1 секунде на загиабние каждого пальца.
пальцы непослушные такое ощущение что не мои.
мыслей не на что больше не остаётся(


Отлично!!! а как себя пальцы чувствуют после упражнений?

Letnee_utro писал(а):Встала с пола счастливая и спокойная.


))) Читаю и отмечаю заметный прогресс при втором прохождении. Это радует.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1

информации о действующей акции
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3157
Репутация: 652

Сообщение lynx » 31 янв 2016, 16:40

Всем доброго времени суток :Rose: . Можно мне к вам снова присоединиться? :oops:
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Вернуться в Другое обучение