Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение mydrivan » 02 ноя 2015, 20:05

Добрый вечер!
Хочу тоже присоединиться к столь дружной компании. :oops:
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Реклама
 

Сообщение Сёгун » 02 ноя 2015, 20:07

Без проблем, рад приветствовать.
Господа и дамы, не могу последние несколько дней войти в учётную запись скайпа так как доступ к почте на которую он зарегистрирован давно утерян. Спасибо.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2893
Репутация: 601

Сообщение Анюта » 02 ноя 2015, 20:40

Отчитиваюсь... за 3 дня... 1 день. 1 минутка прошла мигом.. но расслабится смогла очень легко.. наверное прошлое прохождение интенсива помогает. 2. И 3 минутки так же... по моему удивлению посторонние мысли уже не лезут.. все внимание на расслабление... я очень рада что решила начинать заново . Уверенность в себя прибовляется. Уверенность что всё делаеш правильно.
Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют
Аватар пользователя
Анюта
Староста 1 курса
 
Сообщений: 231
Репутация: 11

Сообщение Сёгун » 02 ноя 2015, 21:25

Ани90, отлично!!! Умничка!
SonskY писал(а):присоединяюсь и я к упражнениям=)
Давно пора, без концентрации никуда. Сам заметишь насколько проще тебе станет работать.
Господа и дамы, не могу последние несколько дней войти в учётную запись скайпа так как доступ к почте на которую он зарегистрирован давно утерян. Спасибо.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2893
Репутация: 601

Сообщение Анюта » 04 ноя 2015, 23:08

Отчёт за 3 дня. Минут 4,5,6.. неподвижность и полное расслабление.. никаких посторонних мыслей... удивительно как это удоётся мне)).. плюсь к этому удоётся как бы взглянуть в нутрь и расслабыт внутренные органы... чётко вижу как бётся сердце и пытаюсь расслабыть серддечные мышцы... такое странное чувство... мастер это нормально? То есть допустимо к этому упражнению или же нет.. ?
Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют
Аватар пользователя
Анюта
Староста 1 курса
 
Сообщений: 231
Репутация: 11

Сообщение Сёгун » 05 ноя 2015, 02:40

:good: Конечно же допустимо, это говорит об очень глубоком погружении в состояние медитации. :good:

P.s: но старайтесь писать отчет каждый день, это дисциплинирует.
Господа и дамы, не могу последние несколько дней войти в учётную запись скайпа так как доступ к почте на которую он зарегистрирован давно утерян. Спасибо.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2893
Репутация: 601

Сообщение Анюта » 05 ноя 2015, 22:50

7 минут.. всё точно так же.. расслабленость неподжвижность и полная концентрация мыслей на расслабление. Внутренное расслабление продолжается. Ощущения колосальные когда внутренным взглядом видеш своё сердце лёгкие.и тд и расслабляешь. Я ПРОСТО ВВОСТОРГЕ... не чувствую как время летит. И нехочится выйти из этой состоянии. ...
Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют
Аватар пользователя
Анюта
Староста 1 курса
 
Сообщений: 231
Репутация: 11

Сообщение Сёгун » 06 ноя 2015, 01:33

Пока незя, но прибывать дольше в этом состояние Вы можите выполнив медитацию несколько раз в день. Как и писалось ранее не более 10.
Господа и дамы, не могу последние несколько дней войти в учётную запись скайпа так как доступ к почте на которую он зарегистрирован давно утерян. Спасибо.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2893
Репутация: 601

Сообщение Анюта » 06 ноя 2015, 19:59

8 минут. Всё так же как в предидушие дни.
Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют
Аватар пользователя
Анюта
Староста 1 курса
 
Сообщений: 231
Репутация: 11

Сообщение Сёгун » 06 ноя 2015, 20:06

Теперь хватает времени посидеть и восстановиться? или по прежнему не хочется выходить из медитации?
Господа и дамы, не могу последние несколько дней войти в учётную запись скайпа так как доступ к почте на которую он зарегистрирован давно утерян. Спасибо.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2893
Репутация: 601

Вернуться в Другое обучение