Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

упражнение 1 - 9 мин. Сегодня день был насыщенным в плане работы, были мысли пропустить, честно говоря...))), но…

Сообщение mydrivan » 02 ноя 2015, 20:05

Добрый вечер!
Хочу тоже присоединиться к столь дружной компании. :oops:
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5
Повысить репутацию mydrivanПонизить репутацию mydrivan

Сообщение Сёгун » 02 ноя 2015, 20:07

Без проблем, рад приветствовать.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3205
Репутация: 662
Повысить репутацию СёгунПонизить репутацию Сёгун

Сообщение Анюта » 02 ноя 2015, 20:40

Отчитиваюсь... за 3 дня... 1 день. 1 минутка прошла мигом.. но расслабится смогла очень легко.. наверное прошлое прохождение интенсива помогает. 2. И 3 минутки так же... по моему удивлению посторонние мысли уже не лезут.. все внимание на расслабление... я очень рада что решила начинать заново . Уверенность в себя прибовляется. Уверенность что всё делаеш правильно.
Аватар пользователя
Анюта
Практик/ Староста 1, 2 курса
 
Сообщений: 310
Репутация: 26
Повысить репутацию АнютаПонизить репутацию Анюта

Сообщение Сёгун » 02 ноя 2015, 21:25

Ани90, отлично!!! Умничка!
SonskY писал(а):присоединяюсь и я к упражнениям=)
Давно пора, без концентрации никуда. Сам заметишь насколько проще тебе станет работать.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3205
Репутация: 662
Повысить репутацию СёгунПонизить репутацию Сёгун

Сообщение Анюта » 04 ноя 2015, 23:08

Отчёт за 3 дня. Минут 4,5,6.. неподвижность и полное расслабление.. никаких посторонних мыслей... удивительно как это удоётся мне)).. плюсь к этому удоётся как бы взглянуть в нутрь и расслабыт внутренные органы... чётко вижу как бётся сердце и пытаюсь расслабыть серддечные мышцы... такое странное чувство... мастер это нормально? То есть допустимо к этому упражнению или же нет.. ?
Аватар пользователя
Анюта
Практик/ Староста 1, 2 курса
 
Сообщений: 310
Репутация: 26
Повысить репутацию АнютаПонизить репутацию Анюта

Сообщение Сёгун » 05 ноя 2015, 02:40

:good: Конечно же допустимо, это говорит об очень глубоком погружении в состояние медитации. :good:

P.s: но старайтесь писать отчет каждый день, это дисциплинирует.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3205
Репутация: 662
Повысить репутацию СёгунПонизить репутацию Сёгун

Сообщение Анюта » 05 ноя 2015, 22:50

7 минут.. всё точно так же.. расслабленость неподжвижность и полная концентрация мыслей на расслабление. Внутренное расслабление продолжается. Ощущения колосальные когда внутренным взглядом видеш своё сердце лёгкие.и тд и расслабляешь. Я ПРОСТО ВВОСТОРГЕ... не чувствую как время летит. И нехочится выйти из этой состоянии. ...
Аватар пользователя
Анюта
Практик/ Староста 1, 2 курса
 
Сообщений: 310
Репутация: 26
Повысить репутацию АнютаПонизить репутацию Анюта

Сообщение Сёгун » 06 ноя 2015, 01:33

Пока незя, но прибывать дольше в этом состояние Вы можите выполнив медитацию несколько раз в день. Как и писалось ранее не более 10.
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3205
Репутация: 662
Повысить репутацию СёгунПонизить репутацию Сёгун

Сообщение Анюта » 06 ноя 2015, 19:59

8 минут. Всё так же как в предидушие дни.
Аватар пользователя
Анюта
Практик/ Староста 1, 2 курса
 
Сообщений: 310
Репутация: 26
Повысить репутацию АнютаПонизить репутацию Анюта

Сообщение Сёгун » 06 ноя 2015, 20:06

Теперь хватает времени посидеть и восстановиться? или по прежнему не хочется выходить из медитации?
Новые курсы, набор.

Новое имя в скайпе через мою почту segunvk@outlook.com или Live:segunvk_1
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 3205
Репутация: 662
Повысить репутацию СёгунПонизить репутацию Сёгун

Вернуться в Другое обучение



Совет дня
X

Совет дня на сегодня

Доброго времени суток, уважаемый гость! сделайте небольшую паузу, сконцентрируйтесь на том, что Вас заботит, и нажмите кнопку. Вы получите ответ, совет или хорошую подсказку

Спросить совет
Получить платную помощь
X

Оставить заявку

Что происходит в отношениях? Как вернуть любовь? Можно ли исправить ситуацию? Есть ли магическое воздействие? Легли ли обряды? Диагностика на магическую одарённость. Отношения. Семья. Финансы. Вы получите подробный ответ на ВСЕ вопросы у выбранного Вами специалиста , консультация платная. По электронной почте или в чате вотсап. В некоторых случаях, возможна очная консультация.

Бесплатную консультацию, ответ на один вопрос, можно получить здесь.