Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение Каллисто » 07 май 2014, 09:20

Четвертый день, 4 минуты. Больше всего беспокоит то, что руки никак не хотят сохранять спокойствие. Расслабляю их как можно сильней, но все равно подвижность остается. Так же представляю твердую поверхность под ними, немного помогает.
Я была навеселе и летала на метле,
Хоть, сама не верю я в эти суеверия!
(с)

Изображение
Аватар пользователя
Каллисто
 
Сообщений: 742
Репутация: 58

Сообщение Westa » 07 май 2014, 18:57

Присоединяюсь к вашей веселой дружной компании :)
Первое упражнение, 5 минут.

Стыдно признаться, но было сложно. Мышцы спины так и не удалось расслабить, даже как то дышать было тяжело :crazy: Руки к концу пяти минут перестала чувствовать и было ощущение пошатывания из стороны в сторону. С ногами попроще чем со спиной, но потяжелее, чем с руками :D
5 минут пролетело быстро. :)
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
Аватар пользователя
Westa
 
Сообщений: 114
Репутация: 4

Сообщение Сёгун » 07 май 2014, 19:03

Westa, ничего страшного, У Вас всё получится. Были ли травмы спины?
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Сообщение Westa » 07 май 2014, 19:12

Сёгун, спасибо :-)
Травмы не было, есть небольшое искривление позвоночника.
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
Аватар пользователя
Westa
 
Сообщений: 114
Репутация: 4

Сообщение Сёгун » 07 май 2014, 19:15

тогда сложнее будет расслабить, но по прежнему возможно, старайтесь. И если решили и начали не отступайте и не сдавайтесь.
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Сообщение Westa » 07 май 2014, 20:58

Сёгун, буду очень стараться :) Спасибо за поддержку :Rose:
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!
Аватар пользователя
Westa
 
Сообщений: 114
Репутация: 4

Сообщение Tatiana » 07 май 2014, 22:14

Третий день второго упражнения. Никаких особенных ощущений. Руки почти не двигаются, но полной неподвижности пока не получается.
Аватар пользователя
Tatiana
МАСТЕР
 
Сообщений: 2585
Репутация: 295

Сообщение Волчица » 08 май 2014, 08:59

3 минуты,скажу непросто,рука прям наливается тяжелая такая,неподвижность сохраняю,под ладонью чувствую тепло,как шарик,не знаю как объяснить :)
Будет только Так,Как Я этого хочу!
Аватар пользователя
Волчица
 
Сообщений: 478
Репутация: 27

Сообщение Chloe » 08 май 2014, 10:47

Вчера 10 минут. Тело расслабилось сразу, и стало наливаться ровным потоком, как и предыдущие разы. Но появилось и другое, ладони потяжелели, потом стали греться, от них пошло тепло, а правую ещё немного покалывало. Пока всё.
Chloe
 
Сообщений: 757
Репутация: 127

Сообщение Каллисто » 08 май 2014, 11:01

Пятый день, пять минут. Сегодня медитация прошла гораздо легче. Не было тяжести особой, мало что мешало. Полная концентрация на кончиках пальцев. Руки гораздо менее подвижны. Под ладонями чувствуется тепло. Кстати, ауру могла видеть и до этого, но слабо, в виде не яркого ореола, а сегодня четко увидела, что она у меня желто-голубого цвета :) .
Я была навеселе и летала на метле,
Хоть, сама не верю я в эти суеверия!
(с)

Изображение
Аватар пользователя
Каллисто
 
Сообщений: 742
Репутация: 58

Вернуться в Другое обучение