Augusta » 01 мар 2017, 21:02
Спать на низкой подушке, есть много витамина С (он, кстати, единственный витамин, которого нельзя "перебрать" - избыток витамина С выводится из организма). Мясо индейки, черника, морковка, укроп, петрушка, все зеленое - болгарские перцы, броколи, шпинат... Морские водоросли - и внутрь и с оливковым маслом - под глазки. Морепродукты с лимонным соком. Минимум переработанной пищи - все сырое или полу-сырое - и то на пару или на гриле. Чай/воду можете попробовать кроме лимона еще и мед натуральный добавить. И при гриле в медовом соусе готовить - очень вкусно
Меньше переживать - всегда не лишнее. Кислород - гулять под дождем очень рекомендую, но это личная особенность, Вам может и не пойти. Мне подходит - морщин нет
кремами не пользуюсь вообще, но изредка "пропиваю" курс коллагена в дополнение к строгой диете, и общему отношению "мое тело - моя крепость".
Крем на основе пчелиного воска *лично мне* кожу пересушиваает. Тут уже особенности кожи и гормонального балланса нужно учитывать. Если Вам подходит - конечно, вперед
Я делаю себе раз в неделю маску из: перетертого огурца с добавлением перетертого минта и перетертого хорошего зеленого чая. Воду беру родниковую, держу 20-30 минут пока в ванной расслабляюсь. Опять же - индивидуально это.
А вообще гляньте на курс уважаемой Барселоны - на привлекательность и красоту
Спать на низкой подушке, есть много витамина С (он, кстати, единственный витамин, которого нельзя "перебрать" - избыток витамина С выводится из организма). Мясо индейки, черника, морковка, укроп, петрушка, все зеленое - болгарские перцы, броколи, шпинат... Морские водоросли - и внутрь и с оливковым маслом - под глазки. Морепродукты с лимонным соком. Минимум переработанной пищи - все сырое или полу-сырое - и то на пару или на гриле. Чай/воду можете попробовать кроме лимона еще и мед натуральный добавить. И при гриле в медовом соусе готовить - очень вкусно :good:
Меньше переживать - всегда не лишнее. Кислород - гулять под дождем очень рекомендую, но это личная особенность, Вам может и не пойти. Мне подходит - морщин нет :Yahoo!: кремами не пользуюсь вообще, но изредка "пропиваю" курс коллагена в дополнение к строгой диете, и общему отношению "мое тело - моя крепость".
Крем на основе пчелиного воска *лично мне* кожу пересушиваает. Тут уже особенности кожи и гормонального балланса нужно учитывать. Если Вам подходит - конечно, вперед :good:
Я делаю себе раз в неделю маску из: перетертого огурца с добавлением перетертого минта и перетертого хорошего зеленого чая. Воду беру родниковую, держу 20-30 минут пока в ванной расслабляюсь. Опять же - индивидуально это.
А вообще гляньте на курс уважаемой Барселоны - на привлекательность и красоту :D