Обращение к специалистам

Agleh · Agleh » 06 сен 2015, 15:08

Lana2015 писал(а):а через полгода-год почему нет-то ? )))

По разному бывает))) Лучше готовиться к худшему, будет приятный сюрприз

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:08

Katja писал(а):
Lana2015 писал(а): ПыСы. так нервы видно? ((((

не то слово. Учитесь спокойнее быть, а то до финиша сил не хватит. А Вам еще деньги зарабатывать на специалиста.

хорошая шутка)))
а можно эту тему снести, пож-та? ))))

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:10

Agleh писал(а):
Lana2015 писал(а):а через полгода-год почему нет-то ? )))

По разному бывает))) Лучше готовиться к худшему, будет приятный сюрприз

а как же визуализация? надо же о хорошем думать:)))

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:12

Katja писал(а):
Lana2015 писал(а): ПыСы. так нервы видно? ((((

не то слово. Учитесь спокойнее быть, а то до финиша сил не хватит. А Вам еще деньги зарабатывать на специалиста.
Срок полгода минимум до перввх сдвигов, какие устроят. До полного - гораздо дольше.

вот как научиться спокойнее стать? ((((
полгода?!?!? ого!!!

Сёгун · Сёгун » 06 сен 2015, 15:14

Lana2015 писал(а):вот как научиться спокойнее стать?

nachinaushchim-razvitie-vnimaniya-i-koncentracii-t5372.html 10 дней практики и состояние умиротворения Вам обеспечено.

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:15

Сёгун писал(а):
Lana2015 писал(а):вот как научиться спокойнее стать?

nachinaushchim-razvitie-vnimaniya-i-koncentracii-t5372.html

там 154 страницы!!!!ааааа)))))

Сёгун · Сёгун » 06 сен 2015, 15:16

Lana2015 писал(а):
Сёгун писал(а):
Lana2015 писал(а):вот как научиться спокойнее стать?

nachinaushchim-razvitie-vnimaniya-i-koncentracii-t5372.html

там 154 страницы!!!!ааааа)))))

найдите всего лишь 1-е упражнение, прочитайте и выполните его.

Agleh · Agleh » 06 сен 2015, 15:17

Lana2015, все упражнения там в самом начале! Остальное практика других участников. Мастер прав. Вам поможет это успокоиться

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:18

найдите всего лишь 1-е упражнение, прочитайте и выполните его.[/quote]
вот это? -
первое упражнение:

Сядьте удобно (подложите под попу подушечку для медитации или свернутое покрывало, выпрямите позвоночник, отведите чуть чуть назад плечи, приподнимите немного подбородок и почувствуйте как ваша голова словно насажена на позвоночник), расслабьтесь, снемите напряжение в каждой мышце.

Целью данного упражнения является неподвижность, но при этом в теле не должно быть скованности и напряженности.

Начинать следует с 5 минут, ежедневно добавляя по 1 минуте, пока общее число минут не достигнет 15. При пропуске хоть 1 дня следует начинать сначала. В день допускается не более 10 повторений данного упражнения. Таким образом Вы суммарно сможете набрать от 50 до 2,5 часов медитации в день.

Перед началом занятия выберите спокойный звонок будильника на Вашем тел и поставьте время в которое он должен зазвонить.

Lana2015 · Lana2015 » 06 сен 2015, 15:18

Agleh писал(а):Lana2015, все упражнения там в самом начале! Остальное практика других участников. Мастер прав. Вам поможет это успокоиться