Уверен ты могла найти подобное в интернете, но частично их поверхностные советы верны.
И так первый способ вспомнить забытое это дыханием.в начале выполните первое упражнение из темы для начинающих
nachinaushchim-ishchushchim-stremyashchimsya-t5372.html в течении 15 минут. За это время Вы приведёте себя в нужное медитативное состояние. Как только сработает таймер начинайте усиленно вспоминать нужную информацию в течении 30-40 секунд. Все символы что удасться вспомнишь нужно проговорить в слух и записать. Спустя час процедуру можно повторить. И так до тех пор пока не вспомните всю комбинацию.
второй способ самый лёгкий прочитать трижды в комнате в которой спишь
За морем три зари,
Как звать зарю первую, я забыла,
Как звать вторую, с памяти смыло,
А как звать третью, Богородица мне открыла.
Второй заговор больше подойдет для того чтобы вспомнить куда положила что-то. Для этого обращаешься к Ангелам и говоришь:
Ангелы помогите мне вспомнить куда я положила (...)
Вот пользуйтесь. Третий способ отправил в личку.
____________________________________________________________________________________________________________