Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение Letnee_utro » 02 май 2016, 19:17

1-2-4 мин.
Правая рука легко держалась, а левая примерно за минуту вдруг очень потяжелела, так что я даже озадачилась, а правильно ли на правую руку будильник выставила.
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Сообщение lynx » 02 май 2016, 23:12

2 интенсив, 3 упражнение, 5 минут. На правой руке по пальцу бегали мурашки и щипало подушечку. От ладоней идёт тепло. Левый палец двигается по выпуклой траектории. После упражнения некоторое время ощущение тепла в ладонях сохраняется. Хм, подушечки пальцев(все) пульсируют спустя 5 минут после упражнения.
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение Аrtist » 03 май 2016, 00:45

Вернулся. Пропустил почти неделю сегодня начал по новой.
02.05 - 1-1 5 минут
Тело расслабилось довольно быстро. Не отключается голова.
Аrtist
 
Сообщений: 207
Репутация: 45

Сообщение oksana 40 » 03 май 2016, 14:07

Первое упражнение закончила, пока не было времени делать дальше, остановилась на 15 минутах, каждый день. За это время хорошо отдыхаю и потом с новой силай работать. Сегодня начинаю новое задание... Когда безсонница, посижу 15 минут и так хорошо...
capre diem...
oksana 40
 
Сообщений: 32
Репутация: -1

Сообщение mydrivan » 03 май 2016, 15:08

отписываюсь за предыдущие дни:
27 преля
2 упражнение 3 интенсива
13 минут
увидел человека (во всяком случае в голове образ сложился)
русый ,может зарастать щетиной, плотного телослажения, невысокий.
по характеру порывист, немного скрытен, может взорваться.
28 апреля
2 упражнение 3 интенсива
14 минут
снова вижу тот же образ
плюс глаза- серые или карие. точно не могу сказать
любит посиделки с друзьями.
29 апреля
2 упражнение 3 интенсива
15 минут
дополнения к тому образу человека- любит спорт и он увлекающаяся натура.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 03 май 2016, 15:25

3упражнение 3 интенсива
5 минут
Сегодня делал анализ ситуации которая меня гложет на протяжении уже года.
Из-за чего всё произошло, что не строило другого человека во мне.
почему он ушёл.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Letnee_utro » 03 май 2016, 19:57

Утром сидела 1-2-5 мин.
Села вялая. Руки к концу правая - тяжело.
Левая - ладонь по ощущениям, будто кто за пальцы тянул.
Встала бодрая, будто кофейку выпила.
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Сообщение Сёгун » 03 май 2016, 21:37

lynx писал(а):Хм, подушечки пальцев(все) пульсируют спустя 5 минут после упражнения.


Ведь это же здорово!!!

artsity писал(а):Вернулся. Пропустил почти неделю сегодня начал по новой.
02.05 - 1-1 5 минут
Тело расслабилось довольно быстро. Не отключается голов


Повторюсь, голову отключать не надо, она светит за расслабленностью и неподвижностью. Естественно мысли будут улетать в сторону от упражнения так как нет навыка длительно держать концентрацию на предмете. Ваша задача возвращать себя к упражнению.

P.s: Чтобы избежать пропусков, ведите ежедневный отчет. Как дневниковая запись.

oksana 40 писал(а):Первое упражнение закончила, пока не было времени делать дальше, остановилась на 15 минутах, каждый день. За это время хорошо отдыхаю и потом с новой силай работать. Сегодня начинаю новое задание... Когда безсонница, посижу 15 минут и так хорошо...


Не затягивайте с переходом ко второму утраж-ю, а то так и год на 1-м просидеть можно.

mydrivan писал(а):2 упражнение 3 интенсива
15 минут


Предмет вернули? Узнали чей он? совпало описание человека с видимым?

mydrivan писал(а):3упражнение 3 интенсива
5 минут


Конечно, я понимаю, Вам это интересно, но советовал бы советовал поискать другую тему.

Моё мнение в данном вопросе следующее.

Знание причин не изменит ситуации, не смотря на многочисленные утверждения в обратном. Достаточно вспомнить слова Гермеса Трис Мегиста: "Истинно, истинно, говорю я вам, что внизу, то и наверху".
В библии вроде тоже было подобное, но дословно не помню. Там было что-то вроде.... Как тебе познать Царствие Небесное, если ты жизни земной не уразумеешь. И свою прожитую жизнь. Сейчас оборачиваясь назад, вы знаете надо было бы поступать туда-то и тогда я был тем-то, или надо было поступать так-то и тогда не произошло того-то.

Вы на примере своей жизни видите что знание причин не меняет настоящее. Поэтому просто примите ситуацию как свершившийся факт, проведите анализ (дабы не повторять ошибок в дальнейшем) и двигайтесь дальше.

Letnee_utro писал(а):Села вялая. Встала бодрая, будто кофейку выпила.


:good: :Bravo: Умничка!!!
将軍 Изображение将軍



Мои книги:
Забытые секреты деревенской магии
Магические аспекты формирования отношений

мой сайт
моя почта: segunvk@outlook.com
моя страница в контакте На ней информация о всех вебинарах которые буду проводить.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра ты сможешь то, что другие не смогут.
Аватар пользователя
Сёгун
МАСТЕР
 
Сообщений: 2779
Репутация: 557

Сообщение lynx » 03 май 2016, 22:45

2 интенсив, 3 упражнение, 6 минут. Сегодня когда начала только думать, что пора упражняться ладони начали гореть, а подушечки пульсировать. Во время упражнения пульсация усилилась, особенно в указательном правой руки. Левый указательный в положении прямо как будто задевал за что то. После упражнения пальцы показывает и пальцы пульсируют( не только подушечки).
Пол дня бразгалась в ледяной воде..может от этого или того... :D
Каждый ищет своё место под солнцем..
lynx
 
Сообщений: 286
Репутация: 12

Сообщение Letnee_utro » 04 май 2016, 09:10

1-2=6 мин
На шестой минуте было сложно. тело напрягалось. Но руки, как ни странно, не устали. Позавчера напряжение из мышц рук не уходило долго, вчера его не было совсем, а сегодня - тоже быстро растаяло.
Вчера уже нет. Завтра может не быть.
Аватар пользователя
Letnee_utro
 
Сообщений: 123
Репутация: 12

Вернуться в Другое обучение