Начинающим. Развитие внимания и концентрации.

Сообщение Reeva » 07 дек 2015, 21:58

2 упр. 3 мин. Как только промелькнула мысль,ого,а руки держать-то тяжело,так время вышло. Хотя попала,становится тяжело. Но к удивлению,посторонних мыслей нет. В первом упражнении из изгнание давалось с трудом.
Я точно знаю:однажды открою глаза,а на руках у мужчины моей мечты мечта моего мужчины...

Смерть стоит того,чтобы жить.
А любовь стоит того,чтобы ждать

Я тебя отвоюю у всех земель,у всех небес.
Аватар пользователя
Reeva
 
Сообщений: 228
Репутация: 12

Сообщение mydrivan » 08 дек 2015, 22:14

1 упражнение 11 минут
Время незаметно проходит.
но спина напоминает о себе...
настраиваться легко выходит.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 09 дек 2015, 22:30

1 упражнение 12 минут.
напряжение в позвоночнике было. Наступило ощущение что что-то давит на плечи.
сосредотачиваюсь на ощущениях легко.
наступает чувство полёта. времени не замечаешь.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Reeva » 09 дек 2015, 22:46

2 упр.,4 мин. Опять же к концу чувствую напряжение в мышцах,а вот в ладонях тепла или мурашек нет.
Ещё хочется закрыть глаза.
Я точно знаю:однажды открою глаза,а на руках у мужчины моей мечты мечта моего мужчины...

Смерть стоит того,чтобы жить.
А любовь стоит того,чтобы ждать

Я тебя отвоюю у всех земель,у всех небес.
Аватар пользователя
Reeva
 
Сообщений: 228
Репутация: 12

Сообщение Дочь огня » 09 дек 2015, 23:23

Итак... начинаю 2 интенсив.. сегодня 1ое упр.. 5 раз. на згибание и разгибание пальцев правой руки понадобился 3 минуты 20 секунд. Левая 3 минуты 35 секунд.. пальцы послушные.. иногда как бы" стреляют " и немножко больно
Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют
Аватар пользователя
Дочь огня
 
Сообщений: 211
Репутация: 8

Сообщение mydrivan » 10 дек 2015, 21:57

1 упражнение 13 минут.
Сегодня поймал наконец таки полную неподвижность.
странное ощущение как будто тело отдельно а голова отдельно. какаято отрешённость наступила.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Белка » 10 дек 2015, 22:20

mydrivan Держитесь, Ваня, еще немного и первое упражнение пройдено. А там как по накатанной.
ПыСы Я слежу за выполнением :twisted:
Рыжая до безобразия... Изображение

Мой кабинет Беличьи поверья...
Аватар пользователя
Белка
Практик
 
Сообщений: 1034
Репутация: 193

Сообщение mydrivan » 10 дек 2015, 22:25

Большой брат смотрит на тебя? :shock: :shock: :shock:
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение mydrivan » 11 дек 2015, 22:10

1 упражнение 14 минут.
Сегодня экстрим. Попал в дтп. И упражнение делал в машине пока ждал второго участника.посторонние шумы не отвлекали практически.
Интересный опыт когда делаешь не в терличных условиях дома а практически на улице. Но на себе смог сосредоточится.
У каждого своя правда.
Аватар пользователя
mydrivan
 
Сообщений: 248
Репутация: 5

Сообщение Reeva » 12 дек 2015, 12:24

2 упр. 5 минут. Правая рука начала чувствоваться,за секунду до звонка будильника. А вот левую стало протряхивать наверное в середина и спина опять же. Первое упражнение давалось легче,точно)))
Хотя здесь посторонних картинок меньше.
Я точно знаю:однажды открою глаза,а на руках у мужчины моей мечты мечта моего мужчины...

Смерть стоит того,чтобы жить.
А любовь стоит того,чтобы ждать

Я тебя отвоюю у всех земель,у всех небес.
Аватар пользователя
Reeva
 
Сообщений: 228
Репутация: 12

Вернуться в Другое обучение