Очень рада,что у всех все получается!
Старое,не нужное,не радующее,не функциональное-жалеть не стоит:)
Надеюсь с холодильником все справились.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ Сегодня мы закрепляем привычки: с утра встать,привести себя в порядок (даже если на работу не идти)
Вечерком не забываем про раковину
И,конечно, избавляемся от хлама. 27 предметов в коридоре-прихожей. (Если столько не набирается хлама,вы просто умнички!)
Сегодня мы делаем аж 2 дела:пробуем работать с таймером и чистим плиту. Плиту чистим ТОЛЬКО СВЕРХУ . Не надо залезать в духовку.
Ставим таймер на 15 минут и чистим - чистим-чистим. Не забываем про решетку (если у кого-то не варочная поверхность)
Если за 15 минут не успели,не беда. Можно передохнуть и снова поставить таймер на 15 минут,и за дело. А так же, можно доделать на следующий день. Ведь с сегодняшнего дня к ежевечерней раковие добавляется -протереть плиту перед уходом с кухни.
подготовка к НГВы уже задумывались над подарками? Если нет, то самое время. Прикинуть что и кому подарите,наметить маршрут,где купить и когда удобнее заехать. Ведь мы не хотим тратить время в очередях накануне.
Немного про таймер и правила работы с ним:)
1. Он помогает нам сосредоточится именно на определенном деле
2. Изначальное условие:разрешаем себе установиться,как только таймер прозвенел
3.НЕЛЬЗЯ заводить таймер сразу же,как только он прозвенел.
Поверьте, 15 минут будет вполне достаточно. Как только вы слышите таймер – вы должны прекратить работу. Следующие 15 минут – это ваш отдых. Полежите, выпейте кофе, почитайте книгу! И после этого, если осталась необходимость – заведите таймер еще раз и закончите работу. Такое чередование уборки и отдыха не даст вам устать и опустить руки.
И знаете, что самое интересное? В скором времени вы станете успевать за 15 минут сделать гораздо больше и быстрее, чем раньше. Правда-правда, проверено на себе! И дополнительные 15 минут вам уже не понадобятся!
mariya84 , как раз для вас:) мы боремся с перфекционизмом на корню:) помните, в первый день говорила,что это наш враг;)
это очень часто происходит. Мы пытаемся сделать все и сразу. В результате имеем уставшую хозяюшку,больную спину,и, полное отсутствие желания что-то делать:)
Именно по этому таймер в помощь:)
Итак задания
-проснуться,привести сразу себя в порядок
-27 предметов в коридоре-прихожей
-чистим плиту сверху
-работаем с таймером
-протереть раковину перед уходом
-планируем подарки
Всем хорошего настроения